Σιχαίνεσαι το τρέξιμο; Αυτή είναι η λύση για δυνατό cardio

Για κάποιους το ταπεινό και τίμιο τρέξιμο είναι οτι χειρότερο. Είναι όμως η καλύτερη και πιό απλή άσκηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση.

Το running έχει φανατικούς φίλους, αλλά και φανατικούς εχθρούς, αν ανήκεις στην δεύτερη κατηγορία κοίτα τις παρακάτω ασκήσεις και θα πάρεις το αίμα σου πίσω και από τον πιο γρήγορο φίλο – φίλη σου.

1

Press-Ups

2

Mountain Climbers



3

Squat Jump

More from Dope Gang

Raven Arce…δείτε την με προίκα τούμπανο (εικόνες)

  Πρέπει κάθε φορά να ζουλάει στήθος και οπίσθια για να μπεί...
Read More