Οι επιστήμονες λένε: Αυξήστε τον μισθό σας με μια ώρα ύπνο περισσότερο την εβδομάδα
byΑν κάποιος θέλει να αυξήσει τον ετήσιο μισθό του κατά 5% τουλάχιστον, θα πρέπει σύμφωνα με τους επιστήμονες να κοιμάται μια ώρα περισσότερο μέσα…
FIT
Πίνε κάθε μέρα καφέ, κάνει καλό
byΟ καφές για τους περισσότερους, είναι μια καθημερινή συνήθεια, αμφιλεγόμενη κατά διαστήματα για τα οφέλη της. Υπάρχουν κάποιοι λόγοι για τους οποίους πραγματικά, αξίζει…
Το στρές επιδεινώνει τις αλλεργίες
byΤο άγχος μπορεί να είναι αιτία για την επιδείνωση των συμπτωμάτων που συνοδεύουν τις αλλεργίες. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Οχάιο μελέτησαν τους 180…
Αυτές είναι οι δέκα εντολές της (υγιεινής) διατροφής
byΑυτές είναι οι δέκα διατροφικές εντολές ή συμβουλές που θα ακούσεις από τα χείλη των ειδικών. Ρίξε μια ματιά. 1.Ισορροπήστε τις θερμίδες Σαν πρώτο…
Πιές αυτά τα smoothie και χάσε κιλά
byΥπάρχει τρόπος να γίνει απολαυστικό το αδυνάτισμα και να δοκιμάζεις συνεχώς ευχάριστες γεύσεις που δεν δίνουν περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου και που δεν…
7 Συμβουλές Για Να Ξεπεράσετε Το Κρυολόγημα
byΗ αλλαγή του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν και έξαρση των κρυολογημάτων. Πέρα από την όποια φαρμακευτική αγωγή που…