Σιχαίνεσαι το τρέξιμο; Αυτή είναι η λύση για δυνατό cardio
byΓια κάποιους το ταπεινό και τίμιο τρέξιμο είναι οτι χειρότερο. Είναι όμως η καλύτερη και πιό απλή άσκηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση. Το…
FIT
ΠΕΗ DAY
byΜπορεί ολα τα χρόνια να ήσασταν οι καλύτεροι φίλοι, υπάρχουν όμως προβλήματα που μπορούν να πλήξουν την σχέση σας το Dope σας τα επισημαίνει….
Τα οφέλη του κόκκινου κρασιού για την υγεία!
byΤα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού έχουν συζητηθεί εδώ και αρκετό καιρό. Πολλοί πιστεύουν ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι…
Προλάβετε το κρυολόγημα με φυσικά αντιβιοτικά!!
byΝαι είναι η εποχή του κρυολογήματος κι όσο οι θερμοκρασίες ανεβοκατεβαίνουν, τόσο μας ταλαιπωρεί ο βήχας, η βουλωμένη μύτη, ο πονόλαιμος και ο πυρετός….
Τι πρόγραμμα άσκησης να επιλέξω αν επιθυμώ την απώλεια σωματικού λίπους;
byΟ τρόπος για να κρατήσουμε το σωματικό μας λίπος σε υγιή επίπεδα είναι να ισορροπήσουμε τις θερμίδες που λαμβάνουμε μέσω του φαγητού, με αυτές…
Ένα μήλο το πρωί…ξύπνιο μπορεί να σε κρατεί!!
byΈνα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!!! Και πέρα απ ‘ αυτό μπορεί να σε κρατήσει και ξύπνιο!!! Αυτό το ήξερες;; Αλήθεια…
Θυρεοειδής η θεραπεία του από το φαρμακείο της φύσης!
byΕίστε σε δίαιτα, αλλά είναι δύσκολο να χάσετε έστω και λίγα γραµµάρια; Σας φαίνεται ότι ο µεταβολισµός σας έχει ξαφνικά σταµατήσει; Νιώθετε θλίψη συχνά…
Πόσo σας κοστίζουν τα κιλά σας;!
byΣτις ΗΠΑ, (με παρόμοια ποσοστά στην Ε.Ε) περισσότερο από το 70% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, γεγονός που τους κοστίζει συνολικά 210 δισεκατομμύρια…
10 τρόφιμα για υγιή προστάτη και ισορροπημένα επίπεδα τεστοστερόνης
byΜε την πάροδο του χρόνου η παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες φαίνεται να μειώνεται και παράλληλα να αυξάνονται οι κινδύνοι για φλεγμονές στον προστάτη αδένα….
Το κάπνισμα και το “γρήγορο φαγητό” γερνούν τον εγκέφαλο κατά 6 χρόνια!
byΈρευνα δείχνει πως, η νικοτίνη και το “γρήγορο φαγητό” προκαλούν στους εφήβους ανεπανόρθωτες βλάβες στη μνήμη και τη μαθησιακή τους ικανότητα. Ο ρόλος της διατροφής…
