Σιχαίνεσαι το τρέξιμο; Αυτή είναι η λύση για δυνατό cardio
byΓια κάποιους το ταπεινό και τίμιο τρέξιμο είναι οτι χειρότερο. Είναι όμως η καλύτερη και πιό απλή άσκηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση. Το…
Για κάποιους το ταπεινό και τίμιο τρέξιμο είναι οτι χειρότερο. Είναι όμως η καλύτερη και πιό απλή άσκηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση. Το…
Μπορεί ολα τα χρόνια να ήσασταν οι καλύτεροι φίλοι, υπάρχουν όμως προβλήματα που μπορούν να πλήξουν την σχέση σας το Dope σας τα επισημαίνει….
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού έχουν συζητηθεί εδώ και αρκετό καιρό. Πολλοί πιστεύουν ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι…
Ναι είναι η εποχή του κρυολογήματος κι όσο οι θερμοκρασίες ανεβοκατεβαίνουν, τόσο μας ταλαιπωρεί ο βήχας, η βουλωμένη μύτη, ο πονόλαιμος και ο πυρετός….
Ο τρόπος για να κρατήσουμε το σωματικό μας λίπος σε υγιή επίπεδα είναι να ισορροπήσουμε τις θερμίδες που λαμβάνουμε μέσω του φαγητού, με αυτές…
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!!! Και πέρα απ ‘ αυτό μπορεί να σε κρατήσει και ξύπνιο!!! Αυτό το ήξερες;; Αλήθεια…
Είστε σε δίαιτα, αλλά είναι δύσκολο να χάσετε έστω και λίγα γραµµάρια; Σας φαίνεται ότι ο µεταβολισµός σας έχει ξαφνικά σταµατήσει; Νιώθετε θλίψη συχνά…
Στις ΗΠΑ, (με παρόμοια ποσοστά στην Ε.Ε) περισσότερο από το 70% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, γεγονός που τους κοστίζει συνολικά 210 δισεκατομμύρια…
Με την πάροδο του χρόνου η παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες φαίνεται να μειώνεται και παράλληλα να αυξάνονται οι κινδύνοι για φλεγμονές στον προστάτη αδένα….
Έρευνα δείχνει πως, η νικοτίνη και το “γρήγορο φαγητό” προκαλούν στους εφήβους ανεπανόρθωτες βλάβες στη μνήμη και τη μαθησιακή τους ικανότητα. Ο ρόλος της διατροφής…