Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια μιας πτήσης

Για κάποιους, τα ταξίδια είναι στο πρόγραμμα είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή…

Δεν ξέρετε όμως ότι κατά τη διάρκεια πολύωρων ταξιδιών επιβάλλεται να πίνετε αρκετό νερό κι αυτό γιατί το ύψος που πετάει το αεροπλάνο δεν βοηθάει καθόλου το δέρμα μας.

Για να ενυδατωθεί λοιπόν ο οργανισμός, πιείτε νερό. Πολύ νερό!

Μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Condé Nast Traveler αναφέρει πως όλοι μας πρέπει να πίνουμε 0,20 λίτρα νερό για κάθε ώρα που βρισκόμαστε στα σύννεφα. Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε κυρίως για τις πτήσεις του εξωτερικού που διαρκούν αρκετές ώρες και το αεροπλάνο πετά τουλάχιστον σε 3.000 πόδια.

Τα ποσοστά νερού που πρέπει να καταναλώσουμε, να σημειώσουμε, πως πρέπει να είναι πολύ περισσότερα αν κατά τη διάρκεια της πτήσης πιούμε ένα ποτήρι κρασί ή αναψυκτικό.

More from ΕΛΕΝΗ ΜΠΟΥΧΑΛΑΚΗ

Ξεχάσατε να βάλετε αποσμητικό; Μην αγχώνεστε, υπάρχει λύση

'Εχει συμβεί σχεδόν σε όλους, να φεύγουμε από το σπίτι χωρίς αποσμητικό,...
Read More

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *